BRX AIR 5000 Bike Erg hör hemma i garage- och källargym där träningen består av hårda, korta pass. Med en air bike bestämmer du själv motståndet genom hur hårt du arbetar, vilket gör att samma maskin fungerar för uppvärmning i lugnt tempo och för intervaller som tar slut på dig efter trettio sekunder.
Armarna arbetar med handtagen samtidigt som benen trampar, så pulsen stiger snabbt. Vanliga upplägg är korta arbetsintervaller med lika lång vila, eller cykling insprängd mellan set av styrkeövningar. Passar dig som redan tränar och vill ha ett verktyg för konditionen som inte kräver löpning.
Bra att veta
- Luftmotstånd innebär ljud. Tänk igenom placeringen om du bor i lägenhet eller tränar tidigt på morgonen.
- Fläkthjulet behöver fritt utrymme framför sig och ska inte stå tätt mot en vägg.
- Underlägg rekommenderas, både för golvets skull och för att maskinen ska stå still.
- Kontrollera mått och vikt innan du bestämmer plats.
